Секрет японского долголетия заключается в ….

лечебная вода 3

Секрет японского долголетия заключается в ….

Статистки показывает, что люди с высокой продолжительностью жизни, которые перешагнули 80 летний рубеж, очень часто утром выпивают стакан обычной воды натощак. Эта традиция у некоторых народов продолжается столетиями и, соответственно, это сразу отображается на их продолжительности жизни.

Очень показательный пример – японцы. Именно эта нация употребляет каждое утро воду натощак перед едой. Какой результат – продолжительность жизни одна из самых высоких в мире, более 85 лет.

Японцы подтвердили свои привычки научными изысканиями. Проведенные исследования доказали, что употребление воды утром натощак приводит к улучшению обмена веществ, созданию новых клеток, выводу токсинов, профилактики болезней сердца, сердечно – сосудистой системы, почек, желудка и т.д. Японцы очень редко подвержены таким болезням, как диабет и ожирение.

Японская система предусматривает употребление утром четырех стаканов воды. Однако, если для вас это много, начинайте с одного стакана до чистки зубок и завтрака, хотя бы за полчаса. Воду, желательно, немного подогреть хотя бы до температуры 30-35 градусов, чтобы она быстрее усвоилась организмом, и он не тратил дополнительную энергию на ее подогрев в желудке.

лечебная вода 5

После завтрака не рекомендуется есть на протяжении двух часов.

Как можно заметить по среднестатистическому японцу, среди них очень мало людей, страдающих ожирением. Они все имеют сравнительно хорошие фигуры. Все дело не только в генетике, но и правильном рационе дня и правильном употреблении воды.

Интересно узнать, что происходит с организмом, когда в него утром попадает вода. Почему это так важно и полезно.

Итак, утро надо начинать со стакана воды. Потому что организм спал всю ночь. А во время сна запасы воды не пополнялись, она активно испарялась. Наутро клетки сморщенные, со значительной потерей воды. Поэтому утром берем стакан не кипяченой воды. Некоторые специалисты советуют добавлять в нее немного минеральных вод, насыщенных магнием.

Почему это важно, потому что магний, это единственное вещество, которое отвечает за расслабление сосудов. В течении дня, когда мы нервничаем, наши коронарные сосуды сжимаются и если они еще и перекрыты атеросклеротическими бляшками, то в какое-то мгновение кровотечение нарушается и может развиться инфаркт. Поэтому магний позволит расслабиться сосудам и предотвратить инфаркт.

лечебная вода 4

Чем еще полезно употребление воды утром натощак.

Вода начинает активизировать работу почек, разбавляет кислоты и предотвращает образование камней. У вас лучше начинают делится клетки, улучшается цвет лица и рост волос. Диетологами и косметологами отмечено, что частое употребление воды, в том числе и утром, положительно влияет на предупреждение возникновение морщин. Взрослый человек на 70% состоит из воды.

Потеря каждого процента чревата повышенной сухостью кожи и, как следствие, появлением глубоких морщин, с которыми очень тяжело справляться.

Диетологии также рекомендуют употреблять воду натощак с лимоном. Это важно, так как лимон обеспечивает щелочной баланс и не повышает кислотность. Сок лимона оптимизирует пищеварение.  В нем находится пектин, который уменьшает чувство голода, и вы худеете быстрее.

Поэтому, если вы хотите иметь здоровый организм, старайтесь перед завтраком выпивать по стакану теплой воды, можно с лимоном или медом. Это поможет вашему здоровью и продлит вашу жизнь.

 

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x