Привести свой организм в порядок за два дня. Медовая диета

лишний вес 5

Привести свой организм в порядок за два дня. Медовая диета

Медовая диета. Вариант I

Эта версия диеты рассчитана на два дня, в течение которых вы должны пить только высококислотную жидкость.

Во время диеты прием пищи ограничен. Без ограничений вы можете пить газированную воду и зеленый чай без сахара.

Чтобы приготовить напиток, вам нужно три литра кипяченой воды, добавив 50 г меда и свежевыжатого лимонного сока из 15 лимонов.

Из-за практически нулевой энергетической ценности этой жидкости потеря веса будет очень эффективной.

Смесь содержит высокую концентрацию лимонной кислоты, которая гасит чувство голода, в то время как глюкоза и сахароза меда в отсутствие жиров и белков вносят вклад в интенсивную потерю веса из-за резкого использования резервов жировых отложений.

Двухдневная медовая диета. Вариант II


Этот тип медовой диеты поможет вам потерять 1-1,5 кг за два дня. Лучше всего провести такую ​​диету в выходные дни.

Первый день.

Завтрак: взбитые яичные желтки (2 шт.) Смешанный с чайной ложкой меда, чашка несладкого чая с ломтиком лимона.

Ужин: взбитый яичный желток (2 шт.) Смешанный с чайной ложкой меда, часть овощного бульона, кусочек ржаного хлеба, апельсин (вы можете заменить яблоко или грушу).

Завтрак: взбитый яичный желток (2 шт.) Смешанный с чайной ложкой меда, ломтик ржаного хлеба, чашка несладкого чая с ломтиком лимона (заменить на яблоко или грушу).

лишний вес 3

Второй день.

Завтрак: избитый яичный желток (2 шт.) Смешанный с чайной ложкой меда, ломтик ржаного хлеба, чашка несладкого чая с ломтиком лимона.

Обед: взбитый яичный желток (2 шт.), Смешанный с чайной ложкой меда, 150 гр. приготовленное мясо рыбы, птица или говядина, овощной гарнир, чашка несладкого чая с ломтиком лимона.

Ужин: взбитый яичный желток (2 шт.) Смешанный с чайной ложкой меда, 90 г. сыра, кусочек ржаного хлеба, несладкий чай с ломтиком лимона.

За счет вышеперечисленных диет ваш организм быстро очистится от шлаков. Также необходимо помнить, что нельзя быстро выходить из диеты и начинать есть все подряд. Любая диета — это стресс для организма. Его надо к этому готовить и, соответственно, медленно выходить. Просто для оптимального выхода просто добавляйте нежирную пищу в рацион. Старайтесь больше пить. Не употребляйте чистый сахар в любом виде. Ограничьте прием картофеля и белого риса.

Организм вас сразу отблагодарит уменьшением веса.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x