Как убрать морщины на лице народными способами
Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением морщин. Самыми уязвимыми местами для возникновения морщин становятся лоб, шея, подглазные участки и окологубной треугольник. Провоцировать появление морщин могут многие факторы. В этой статье мы рассмотрим, что больше всего влияет на преждевременное старение и как это преодолеть с помощью народных рецептов.
- Мимические морщины. Самым главным врагом морщин является привычка морщить лоб, кривить губы, делать селфи с выпяченными губами, хмурить брови и подобные выражения эмоций, которые провоцируют появление мимических морщин.
Конечно, логично напрашивается и решение этой проблемы – поменьше хмуриться, следить за выражением своих чувств без активной помощи мышц лица. Кроме того, чрезвычайно полезно делать расслабляющий массаж лица вечером перед сном. Он позволяет убрать зажимы, которые образовались за день, снять напряжение с лица.
Контрастные процедуры помогают восстановить мышечный тонус. Заморозьте кубики льда и протирайте ими лицо в течение 1-2 минут. Еще эффективнее будет протирание замороженным настоем ромашки, зверобоя, крапивы.
После умывания всегда промокайте лицо полотенцем, пока оно не впитает воду, никогда не растирайте его. Излишнее усердие приводит к растягиванию кожи и образованию лишних морщин.
- Привычка щурить глаза на солнце или при испорченном зрении. Эта опасная привычка обеспечит вам «гусиные лапки» в районе глаз, от которых бывает очень трудно избавиться.
Если глаз не может расслабиться при ярком солнечном свете, то скорее всего, у вас авитаминоз и нехватка бета-каротина, производного от витамина А. Его дефицит можно восполнить употреблением морковного сока с ложкой оливкового масла. Так как это жирорастворимый витамин, он усваивается лучше всего с жирами.
Если ваше зрение начало портиться, то старайтесь не прищуриваться при рассматривании предметов. Это вряд ли поможет вам хорошо разглядеть вещи, но морщины обеспечит. Приобретите очки, вы можете надевать их не постоянно, а только при необходимости. Делайте гимнастику для глаз.
- Обезвоживание. Кожа иссушается и становится дряблой, это провоцирует заломы и морщины. Соблюдайте питьевой режим в зависимости от веса – 30 мл воды на килограмм. Вода должна быть не кипяченая. Кофе, чай и другие жидкости не входят в это количество и требуют дополнительного количества воды, чтобы переработаться почками.
Кроме воды на сухость кожи влияет дефицит омега-жирных кислот. Постарайтесь добавить в рацион льняное масло, рыбий жир или рыбу красных сортов. Другие нерафинированные масла тоже окажут позитивное влияние на омоложение всего организма. Это могут быть любые пищевые масла: подсолнечное, кукурузное, оливковое, кокосовое, виноградных косточек, тыквенное и т.п.
- Генетика и биологическое старение. Несмотря на упражнения и рациональное питание, некоторые люди выглядят старше своих лет. Это обусловлено генетически. Поэтому особенно важно заранее начинать процедуры по естественному омоложению. Рассмотрим эффективные техники борьбы с морщинами:
- Массаж лица. Массаж позволяет снять зажимы, расслабить мышцы лица и затем привести их в тонус, восстановить отток лимфы.
- Гимнастика для лица. Упражнения для мышц лица работают так же, как и для других органов. Они тренируют мышечные зоны, укрепляют лицевой корсет, который не позволяет коже становиться дряблой и покрываться морщинами.
- Занятия спортом. Любой вид спорта усиливает лимфодренаж, что позволяет избавиться от токсинов, ускорить обмен веществ и регенерацию кожи.
- Питательные маски. Маски для лица из натуральных ингредиентов очень эффективно борются с морщинами.
В следующей статье рассмотрим технику выполнения массажа с гимнастикой для лица и омолаживающими масками.
